30 Days Home Workouts

Como perder peso rapidamente, melhorar sua saúde e obter um corpo nice sem sair de casa e sem equipamento em 30 dias.

30 Day Home Workout (desafio de fitness de 30 dias) contém muitos exercícios. Você pode ficar magra, ficar tonificado e desenvolver músculos com essas rotinas aeróbicas, treino de circuito e exercícios de musculação.

Este aplicativo de fitness inclui:

+) Treino em casa de 30 dias - desafio de fitness de 30 dias

- Desafio de corpo inteiro de 30 dias - Exercício em casa de corpo inteiro de 30 dias

- Desafio de 30 dias para abs - Treinos de Abs

- desafio de braço de 30 dias - exercícios de braço

- Desafio final de 30 dias - Exercícios Butt

- Desafio da perna de 30 dias - Exercícios das pernas

+) Plano de treino para perder peso rapidamente e obter um corpo legal:

- Exercícios de 7 minutos - treino de sete minutos

- treino de ginástica - exercício de ginástica em casa

- Abs em exercícios de 5 minutos

- Pegue pernas e bundas

- Exercícios de peito e pernas

- Alarme para lembrar o tempo de fitness

- Home workouts sem equipamento

- Fitness e musculação

+) Exercício de treino

- Exercício de corpo inteiro

- Treinos de Abs

- Exercícios de armas

- Exercícios de pernas

- Exercícios de Butt

- Exercícios de tórax

- Acções de aquecimento

- Esticando poses

Ao considerar as regras dos exercícios, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta a intensidade do exercício, para que você possa facilmente adotar exercícios diários. Não precisa ir ao ginásio, use seu peso corporal e demore alguns minutos por dia, 30 Day Fitness Challenge Workout irá ajudá-lo a manter a aptidão física e perder peso efetivamente.

Isso o ajudará a queimar músculos gordurosos em muito menos tempo em casa apenas em 30 dias.

É muito simples, fácil de usar. Você não precisa de máquinas, não é necessário nenhum equipamento.

Todos os treinos neste aplicativo são baseados em ciência do esporte e são adequados para homens e mulheres.

Se você gosta desse aplicativo, avalie para nós 5 estrelas para nos ajudar a melhorar melhor.

Muito obrigado!